Bí quyết chọn kem chống nắng phù hợp từng loại da

Vì sao kem chống nắng là “vật bất ly thân” trong skincare hiện đại?

Trong thế giới làm đẹp ngày nay, kem chống nắng không còn là lựa chọn tùy hứng mà đã trở thành một bước thiết yếu trong chu trình chăm sóc da. Tác hại từ tia UVA, UVB và ánh sáng xanh không chỉ làm sạm da mà còn là nguyên nhân chính gây lão hóa, nếp nhăn và thậm chí ung thư da.

Không ít người chăm chỉ dùng serum, kem dưỡng đắt tiền nhưng lại bỏ qua bước bôi kem chống nắng mỗi ngày – dẫn đến việc da vẫn xỉn màu, thâm nám, thiếu sức sống. Vì thế, hiểu đúng và biết cách chọn kem chống nắng phù hợp với làn da là điều bạn không nên bỏ qua.

---

Hướng dẫn lựa chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da

Kem chống nắng là gì, ý nghĩa các chỉ số SPF, PA 

Kem chống nắng (sunscreen) là sản phẩm bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím bằng cách tạo màng chắn hoặc hấp thụ tia UV trước khi chúng gây hại lên da. Có 2 khái niệm thường gặp là:

• Sunscreen: Chỉ kem chống nắng hóa học

• Sunblock: Thường dùng để chỉ kem chống nắng vật lý

Ý nghĩa các chỉ số SPF, PA:

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số đo khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB – loại tia gây cháy nắng, sạm da và ung thư da.

• • SPF 15 → ngăn được khoảng 93% tia UVB

  • SPF 30 → ngăn khoảng 97% tia UVB

  • SPF 50 → ngăn đến 98% tia UVB

  • SPF 100 → ngăn gần 99% tia UVB

Lưu ý: Không có loại kem nào ngăn được 100% tia UVB. SPF càng cao, khả năng bảo vệ càng lâu nhưng cũng có thể gây bí da nếu không phù hợp

PA (Protection Grade of UVA) là chỉ số thể hiện khả năng chống lại tia UVA – loại tia gây lão hóa da, nám, tàn nhang và phá hủy collagen.

Chỉ số PA được đo bằng dấu “+”, cụ thể như sau:

 

 

Phân loại các dòng kem chống nắng phổ biến hiện nay

KCN vật lý (Mineral Sunscreen)

• Cơ chế: Phản xạ tia UV ra khỏi da nhờ thành phần khoáng như Zinc Oxide, Titanium Dioxide

• Ưu điểm: Thành phần lành tính, ít gây kích ứng, phù hợp cho làn da nhạy cảm

• Nhược điểm: Có thể để lại vệt trắng, hơi dày, khó tệp màu da

KCN hóa học (Chemical Sunscreen)

• Cơ chế: Hấp thụ tia UV, chuyển hóa thành nhiệt và phân tán ra ngoài

• Ưu điểm: Kết cấu mỏng nhẹ, dễ tán, khi thoa không để lại vệt trắng

• Nhược điểm: Có thể gây kích ứng với da nhạy cảm, cần bôi trước 15–20 phút

KCN lai (Hybrid)

• Kế thừa ưu điểm của cả kem chống nắng vật lý và hóa học

• Da nào cũng ưa, đặc biệt là da hỗn hợp

---

Cách chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da

Không có loại kem chống nắng nào “hoàn hảo cho tất cả”. Dưới đây là gợi ý lựa chọn thông minh theo từng loại da:

Da dầu, da mụn:

• Chọn: Kem chống nắng dạng gel/lotion, oil-free, không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic).

• Gợi ý: La Roche-Posay Anthelios, Skin Aqua UV Super Moisture Gel.

Da khô:

• Chọn: Kem chống nắng chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, glycerin.

• Gợi ý: Avene Very High Protection, Anessa Moisture UV Milk.

Da nhạy cảm:

• Chọn: Kem chống nắng vật lý, không cồn, không hương liệu, không paraben.

• Gợi ý: Bioderma Photoderm Mineral, Thinkbaby Safe Sunscreen, KCN Vật Lý Myhaelyn.

Da hỗn hợp:

• Chọn: Kem chống nắng kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh, không gây nhờn rít.

• Gợi ý: Vichy Capital Soleil, Biore UV Aqua Rich.

Một số loại kem chống nắng đáng thử năm 2025

1. La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 SPF 50+

• Phù hợp da dầu, da mụn

• Công nghệ chống nắng phổ rộng tân tiến nhất hiện nay, không cồn, không hương liệu

• Giá khoảng 450.000đ

2. Skin Aqua Tone Up UV Essence SPF 50+ PA++++

• Nâng tông nhẹ, hợp da khô – thường

• Mùi hương dịu nhẹ, dễ tán dễ tệp

• Giá khoảng 200.000đ

3. Anessa Perfect UV Skincare Milk SPF 50+

• Khả năng chống nắng mạnh, chống nước tốt

• Phù hợp cho những người hay đi biển, chuyên vận động ngoài trời

• Giá khoảng 600.000đ

4. Kem Chống Nắng Vật Lý Myhaelyn SPF 50+ PA++++ 

• Nâng tone trắng hồng, có thành phần dưỡng trắng
• Làm dịu và hỗ trợ phục hồi cho làn da bị tổn thương, kích ứng
• Giá khoảng 300.000 đ

5. Bioderma Photoderm Mineral SPF 50+

• Dành cho da nhạy cảm, phụ nữ mang thai cũng có thể sử dụng

• Chất kem dày, có thể để lại vệt trắng nhẹ

• Giá khoảng 425.000 đ

Quy trình sử dụng kem chống nắng hiệu quả và đúng cách

Ngay cả khi chọn đúng sản phẩm, nếu dùng sai cách, hiệu quả bảo vệ da sẽ giảm đáng kể.

Các bước bôi kem chống nắng chuẩn chuyên gia:

Bước 1: Làm sạch → Dưỡng da → Thoa kem chống nắng (sau kem dưỡng)

Bước 2: Lượng dùng: Khoảng 2 đốt ngón tay cho mặt & cổ

Bước 3: Thoa trước khi ra ngoài nắng tầm 15–20 phút

Bước 4: Thoa lại sau mỗi 2–3 giờ nếu tiếp xúc với nắng lâu, đổ mồ hôi nhiều hoặc đi bơi

Bước 5: Nếu trang điểm: Thoa kem chống nắng → đợi khô → dùng cushion/phấn

 Lưu ý:

• Bôi cả những vùng dễ quên như cổ, tai, mu bàn tay

• Nên dùng kem chống nắng cả khi ở trong nhà nếu có ánh sáng tự nhiên hoặc ngồi trước máy tính lâu

Những sai lầm thường thấy khi sử dụng kem chống nắng

Rất nhiều người đang mắc những lỗi “nhỏ nhưng nghiêm trọng” khi dùng kem chống nắng:

• Dùng quá ít: Khiến hiệu quả bảo vệ giảm rõ rệt

• Chỉ bôi 1 lần/ngày: Thực tế, kem chống nắng sẽ mất tác dụng sau vài giờ

• Không tẩy trang sau khi dùng: Gây bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn

• Dùng sản phẩm makeup có SPF thay cho kem chống nắng: Lượng không đủ để bảo vệ da hiệu quả

• Không dùng khi trời râm/mát: Tia UVA vẫn hoạt động mạnh dù không có nắng

Kết luận 

Kem chống nắng không chỉ là một sản phẩm làm đẹp, mà là lớp “áo giáp” cần thiết giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV, ô nhiễm và các yếu tố gây hại từ môi trường. Dù bạn có chăm dưỡng da kỹ đến đâu, nếu thiếu bước chống nắng thì mọi nỗ lực chăm sóc cũng khó mang lại hiệu quả trọn vẹn.

Hãy bắt đầu bằng việc chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của mình, sử dụng đều đặn mỗi ngày – kể cả khi trời râm mát, ngồi trong nhà hay làm việc văn phòng. Đây chính là bước đầu tiên và quan trọng nhất để duy trì làn da sáng khỏe, đều màu và ngăn ngừa lão hóa tự nhiên.

Bạn đã tìm được loại kem chống nắng phù hợp với mình chưa? Đừng ngần ngại để lại comment, review kem chống nắng mà bạn yêu thích – để cùng My Haelyn chia sẻ kinh nghiệm và giúp cộng đồng làm đẹp chọn được sản phẩm tốt nhất!